O invitație la liniște, prezență și conectare cu natura în culorile toamnei 🍁
Toamna are un fel al ei de a ne chema spre interior. Frunzele care foșnesc sub pași, aerul răcoros și mirosul pământului reavăn par să ne șoptească: „încetinește, respiră, privește în jur”.
Ritmul vieții ne poartă adesea departe de aceste momente simple și pline de sens. Zilele trec, săptămânile se amestecă, iar noi uităm uneori să ne oferim un răgaz doar pentru a fi.
Dar natura — și mai ales natura toamnei — ne așteaptă cu brațele deschise să ne reamintească bucuria de a trăi clipa.
În mijlocul culorilor calde ale Măgurii Șimleului și al tăcerii blânde de la Cetatea Dacică, te invit la o experiență inedită: prima sesiune de Forest Bathing organizată la Șimleu Silvaniei — o “baie de pădure” în straie de toamnă.
🌳 Ce este Forest Bathing-ul?
Tradus din japoneză, Shinrin-yoku înseamnă „baie de pădure”. Nu este o drumeție, nu este sport, ci o experiență ghidată de prezență și conectare cu natura prin toate simțurile.
În loc să ne grăbim, vom învăța să ascultăm pădurea, să îi simțim respirația, culorile, texturile și sunetele. Știința confirmă: timpul petrecut conștient în natură reduce stresul, îmbunătățește starea de spirit și întărește sistemul imunitar.
Dar mai presus de toate, Forest Bathing-ul este o întâlnire cu tine însuți, în mijlocul naturii, așa cum poate nu ai mai trăit-o până acum.
🍂 Ce vei trăi în această experiență
Ne vom întâlni în fața Bisericii Catolice din Șimleu Silvaniei, de unde vom porni într-un traseu blând spre Măgura Șimleului și Cetatea Dacică — un loc unde timpul pare să curgă altfel, iar toamna își așterne bogăția peste tot: frunze arămii, lumini moi, miros de pământ umed și aer curat.
Timp de aproximativ 3 ore, te voi ghida într-o călătorie de:
🌾 respirație conștientă și relaxare profundă
🍁 exerciții de prezență și explorare senzorială
🌲 momente de tăcere, reflecție și conexiune
💚 întâlniri autentice cu oamenii și natura din jur
Fiecare pas va fi o invitație de a încetini, de a privi și de a simți toamna cu toate simțurile.
Beneficiile pe care le vei simți
Participanții la sesiunile de Forest Bathing vorbesc adesea despre:
🌿 reducerea stresului și a tensiunilor interioare
🌿 o stare de calm, claritate și echilibru
🌿 energie blândă și somn mai odihnitor
🌿 reconectare cu natura și propriul ritm interior
🌿 inspirație, creativitate și bucuria momentului prezent
🗓️ Detalii practice
📅 Când: sâmbătă, 25 octombrie 2025
🕒 Ora: 14:00 – 17:00
📍 Punct de întâlnire: în fața Bisericii Catolice din Șimleu Silvaniei. De acolo vom porni împreună spre Măgura Șimleului și Cetatea Dacică.
👕 Ce să aduci:
Îmbrăcăminte confortabilă, potrivită toamnei
Încălțăminte impermeabilă, aderentă (pentru teren ușor umed)
O pelerină de ploaie – în cazul unei ploi ușoare, evenimentul se va ține
O sticlă de apă și curiozitate autentică
💧 În caz de ploaie abundentă, sesiunea va fi reprogramată, iar toate detaliile vor fi comunicate prin email participanților înscriși.
💚 Contribuția ta pentru această primă sesiune: 100 RON/persoană* Aceasta include ghidajul complet de Forest bathing, gustări delicioase și surpriza de la finalul sesiunii.
📩 Înscriere: Completează formularul de mai jos și vei primi toate detaliile prin email.
*Detaliile complete de plată vor fi comunicate după înscriere, pe email.
Cine te va ghida? 🌳
Sunt Anca, o iubitoare de natură și ghid certificat în Forest Bathing de către Association of Nature and Forest Therapy din SUA. Prin această experiență, îmi doresc să creez un spațiu de siguranță și conectare cu natura, unde fiecare participant să se simtă ascultat, văzut și acceptat cu tot ceea ce este. Îmi doresc ca tot mai mulți oameni să vadă natura prin filtrul sufletului și să își reamintească prin asta că și noi suntem NATURĂ!
Dacă simți chemarea naturii, te aștept cu drag să descoperim împreună magia pădurii! Locurile sunt limitate, așa că înscrie-te acum pentru a-ți asigura participarea la această experiență hrănitoare. Iar în caz că ai vreo întrebare, îmi poți scrie la hello@ancabeleiu.com