Primăvara vine ca o invitație la reînnoire, dar și ca o reamintire că avem nevoie de pauză, de liniște și de întoarcere către noi.
Cel mai firesc cadou pe care ți-l poate aduce este să îți acorzi timp, blândețe și tihnă, într-un spațiu în care natura și sufletul se armonizează.
Între 20 și 22 martie deschidem poarta către un Refugiu blând într-o lume agitată: trei zile de tihnă, apropiere de pădure și reîntoarcere în propriul corp. Un timp în care respiri mai adânc, îți asculți emoțiile și creezi legături hrănitoare cu oameni asemeni ție. Ne întâlnim într-un moment simbolic: echinocțiul de primăvară și luna nouă – un timp al începuturilor, al echilibrului și al intențiilor noi.
Experiența este gândită ca un proces de regăsire a tihnei – acea stare de așezare interioară care apare atunci când ne permitem să încetinim, să ascultăm și să fim prezenți. Natura devine un aliat firesc în acest proces, oferind armonie, stabilitate și sprijin.
Este potrivită pentru tine dacă:
simți că ești suprasolicitat/ă sau obosit/ă de ritmul cotidian
stresul se manifestă la nivel corporal sau emoțional
ai nevoie de un spațiu de pauză, claritate și așezare
îți dorești un cadru ghidat, sigur și profesionist pentru gestionarea stresului
În această experiență ești acceptat/ă așa cum ești. Nu este despre „a face mai bine”, ci despre a fi și a observa ce se întâmplă atunci când încetinim.
Ce vom experimenta împreună:
grounding și exerciții somatice pentru eliberarea tensiunilor din corp și calmarea sistemului nervos
forest bathing – imersiune conștientă în pădure și momente de liniște
explorarea relației tale cu corpul și emoțiile, într-un cadru sigur și blând
scris liber și imagerie ghidată pentru introspecție
ritualuri simple, ușor de aplicat și în viața de zi cu zi
spațiu de împărtășire și conectare autentică cu ceilalți
foc la vatră cu povești
Vei regăsi tihna alături de:
Ecaterina Olaru – psiholog cu formare în psihoterapie integrativă, facilitator în lucrul cu sinele, cu experiență în HR și lucru cu persoane vulnerabile. Creează spații sigure pentru explorarea emoțiilor, relației cu corpul și reconectarea cu sinele.
Anca Beleiu – ghid certificat de forest bathing și organizator de experiențe în natură. Susține oamenii în procese de încetinire, reconectare cu natura și regăsire a tihnei interioare.
Detaliile logistice
Data: 20–22 martie 2026
sosire: vineri, 20 martie, orele 15:00
plecare: duminică, 22 martie, orele 13:00
Locația: Casa Catrinei, Văleni, județul Sălaj – un colț de tihnă în miezul naturii
Locuri disponibile: 10 pentru a păstra un cadru cald și intim
Cost:
– 1500 RON (early bird până în 15 februarie)
– 1800 RON (după 15 februarie)
Înscrieri: te rugăm să completezi formularul de mai jos.
Refugiul de suflet include:
cazarea în camere de 2 persoane (paturi duble sau single) - în funcție de preferințe și locurile disponibile
toate mesele asigurate
pauze de tihnă cu snack-uri, fructe, ceai, cafea și apă
participarea la toate activitățile din program
materialele necesare desfășurării tuturor activităților
un cadou surpriză din partea organizatorilor
Refugiul de suflet NU include:
transportul până și de la locație
Înscrierile se fac până cel târziu în data de 6 martie 2026, prin completarea formularului (link), iar pentru întrebări adiționale, te invităm să ne suni sau să ne scrii:
Ecaterina 0745 106 812 sau Anca 0742 685 256
Dacă simți că ai nevoie de o pauză adevărată, de liniște și de întoarcere către tine, te așteptăm cu drag alături de noi într-o experiență tihnită, pe care sufletul tău o aștepta de multă vreme.
Te așteptăm cu drag,
Ecaterina și Anca